ディトックス効果が好きでホットヨガに通っています。
ホットヨガは滝汗で水分を飲みながら体を動かしますが、
今回のよもぎ蒸しは、座ってすぐに汗がかいてきて座っている腰回りは暖かくというより
燃焼してる？というくらい身体の中が温まるのが分かりました。
初めてなので座るポーズを変えなかったので次回は色々とトライしてみようと思っています。
終わった後の汗はサラッとしていたので、その後の予定有りでも大丈夫。
今日は、ヨガをしてからのよもぎ蒸しだったのでめちゃくちゃディトックできたと思います。
夜は身体も軽くスッと眠れ朝までぐっすりでした。
ありがとうございました。
